③ 寝る時にブラをしていない
寝る時にブラなんて窮屈、寝づらそう・・・というのは先入観に過ぎません。
それか、粗悪なナイトブラしか使ったことの無い方が持つ感想。

寝る時にブラをつけるなんて、圧迫して体に悪そうというイメージを持たれる方もいると思いますが、ノーブラで寝てクーパー靭帯を傷めたり、横に流れて脇肉と混然するリスクのほうがやばいです。

一晩に自分が何回寝返りを打っているか知っていますか？
個人差もありますが、おおよそ平均20～30回ほど、寝返りをしていると言われています。
そんなに何度も寝返りをしていれば、縦横無尽に色んな方向に重力がかかり、バストが引っ張られ、あるいは下敷きになったり、しっちゃかめっちゃかになるのも当然のこと。
寝ているときこそ、しっかり支えてあげることが大事なのです。

寝る時にノーブラなのは、ハッキリ言って時代遅れです。
ナイトブラで胸が支えられることで、重心が安定したり、守られている安心感が生まれるので、ノーブラより寝やすい！という意見が本当に多く、
またバストの形を美しくしたり、周辺の脂肪を胸に固定することでボリュームアップ効果も期待できるんです。芸能人やモデルの間では着けて寝るのがもはや常識。